ダイエットに対する一般的なイメージ

ダイエットに対する一般的なイメージは
体重を落とすこと=減量
ではないでしょうか?
ですから、世の中には減量を目的とした”ダイエット”が多く存在します。

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私は、大学病院に勤務していたとき、仕事に追われ食生活などを怠ったせいでどんどん体重が増えていきました。
そこで、これでは良くないと思い、毎日30分程度のジョギングを行なっていたのですが、全く体型の変化は認めませんでした。
結果がコレです。

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全てに諦めかけていたときに、ふと本屋で見かけた2冊の本に出会いました。
そこで認識したのが
ダイエットとは、減量することではない。
ということ。

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そして
4ヶ月間実践した結果が
コチラです。

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私自身で実践した結果、著しい効果が得られました!
このメソッドを、皆様と分かち合うために作られたのが
M’sダイエット
なのです!

さあ、はじめましょう!